Affetmediğiniz kişiler sizi geriye çeker. Stresli ve yorgun olursunuz, zihniniz sürekli onunla meşgul olur. Unutkanlık yaşarsınız. İşleriniz hep ters gider. Çünkü onun negatif enerjisini çekersiniz. Öfkenizi alamaz, onu başkalarına anlatırsınız, o olumsuz enerjiyi bedeninizde, zihninizde, ruhunuzda, tekrar tekrar çoğaltırsınız. Arkadaş gruplarına anlatarak rahatlamaya, onlardan onay ve kabul görmeye çalışırsınız. Affetmediğiniz kişi de sizi, muhakkak kendi arkadaşlarına anlatıyordur. O da böylece sizin negatif enerjinizi çekmektedir. Eğer tüm bunlardan arınmak, olumsuz enerjiyi kesmek istiyorsanız, affedin. Affetmek için onunla yüz yüze gelmenize gerek yok. Affetmediğiniz kişiyle yollarınızı ayırmışsınızdır ya da yeniden görüşmek istemiyor olabilirsiniz. Belki de o kişi vefat etmiştir. Derin derin nefesler alın .Gözlerinizi kapatın. Hayalinizde karşınıza o insanı alın ve söylemek istediklerinizi söyleyin.
“Senden öğretimi aldım. Seni de affediyorum kendimi de, seni de özgür bırakıyorum kendimi de. Seni seviyorum. Allaha emanet ediyorum. Seni kendi tekamülüne gönderiyorum.” deyin.
Rahatladığınızı fark edeceksiniz. Sırtınızdaki bütün yükler gidecek ve özgür olacak, adım atamadığınız hayata adım atacaksınız.

Sevgiyle kalın .:)
Ayşegül Özkonak

ÖFKELİ MİSİNİZ?

Karşınızdaki insanı önce dinleyin, sonra anlamaya çalışın ve empati yapın. Açıklamalarını anlamlandırın….Öfkeliyse, öfkesinin altında yatan nedeni araştırın. Belki sizin verdiğiniz sözü yerine getirmediğinize kızdı ya da daha önce söylediğiniz bir söze/ davranışa alındı. Durumu tam olarak anlamadan sizin de fevri davranmanız, iletişimi bozar. Kırgınlıklara; hatta belki de güzel giden bir ilişkinizin bitmesine neden olur. İletişimi devam ettirmek mi önemli, yoksa ani tepki vermeniz mi?…Hangisi?…Bugün anlamaya ve dinlemeye niyet edin, ne dersiniz?…Sevgiyle kalın…:)

Ayşegül Özkonak

Anne-babaya öfkeli veya kırgın insan,hayata öfkelidir,kendine öfkelidir,buna Yaradan da dahil olmak üzere herkese öfkelidir ya da kırgındır.(İsyankardır,sevgisizdir,çaresizdir,işleri hep ters gider,ilişkilerinde ve işlerinde hep sorun yaşar,sorunlu insanları hayatına çeker)
Örneğin:Anne ya da baba ,malını ona sormadan başka kardeşe vermiştir.
-Bu bana yapılır mı?
-Neden bu dünyaya geldim?
-Herkes kötü,bencil,artniyetli.
-Adaletsiz dünya.
-Böyle yaşamanın da…gibi düşüncelere kapılır veya sözler söyler.
Bu öfke akışı (Allah=Hayat=anne-baba=kendisi)birbiriyle bağlantılıdır.Öfkeli insanın hayata bakış açısını değiştireceği bir terapi alması ,sakinleşmesini , mutlu olmasını sağlar.Sevgiyle kalın.:)
Not:Bu bağlantı, tüm diğer duygular için geçerlidir.Ayşegül Özkonak

KENDİNE DÖN
Bazen kalabalıkların arasında da olsan kendini yalnız hissedersin.
İşte o zaman kendine dön.
Kendin sana ne söylüyor?…
Senden ne istiyor?…
Konuş onunla…
Sev kendini…
Değer ver ona…
Özen göster…
Anla onu, kimse anlamasa da…
Sessizce konuş…
O duyar seni,ne demek istediğini,ne hissettiğini….
Kimse, hiçkimse anlamasa da, dinlemese de, hissetmese de…
Değer vermese de,özen göstermese de, sevmese de…
Sen özelsin
Sen özlenensin…
Sen değerlisin…
Sen harikasın…
Başkasının seni sevmesine ihtiyacın yok.
Başkasının seni beğenmesine ihtiyacın yok.
Başkasının seni değerli bulmasına ihtiyacın yok.
Başkasının seni anlamasına ihtiyacın yok.
Başkasının sana özen göstermesine ihtiyacın yok.
Başkasının seni yeterli bulmasına ihtiyacın yok.
Bunu bil…Bunu anla…
Önce sen kendine dön…
İstediklerinin tamamını kendinde; taaa iliklerinde, hücrelerinde hisset.
Bak o zaman kimler seni seviyor,sana inanıyor, değer veriyor,önemsiyor…
Kendine inan , güven…
Sen,sen ol,
Sen kendin ol.

Sevgiyle kalın…:)
NLP Eğitmeni ,Yaşam Koçu,Aile Koçu ,Öğrenci Koçu ,Spirituel Koç Ayşegül Özkonak

Asıl istediğin ne?
Huzur?…
Mutluluk?…
1.Tıpkı dikiz aynasına bakar gibi hep geçmişe bakar,hep geçmişin acılarını,sorunlarını,üzüntülerini düşünürsen,
2.Sürekli geleceğin korkularına,endişelerine,kaygılarına odaklanırsan;asıl istediğine ulaşamazsın.
Hangisi önemli senin için?
Nlp Eğitmeni,Yaşam Koçu ,Aile Koçu ,Eğitim Koçu ,Spirituel Koç Ayşegül Özkonak

Baba çocuk için güç ve güven kaynağıdır.
Çocuğuna para verip arkasını takip etmemek değildir.
Evlatları arasında ayrım yapmamaktır.
Evladının sırtını sıvazlayıp,”-Sana inanıyor,güveniyorum.Sen benim için özelsin,değerlisin,önemlisin.”mesajını verebilendir.
Yeri geldiğinde özür dileyebilendir.
Ve yeri geldiğinde – Seni seviyorum .diyebilen.

Babasını kaybedenlerimizi düşünürsek ,babalar gününü kutlamak ne kadar doğru tartışılır.
Yine de sayfamdaki yüreği güzel tüm babaların babalar gününü kutluyorum .Ailenizle sağlıklı ,mutlu ,huzurlu bir ömür ; babasını kaybedenlere de sabırlar diliyorum.Sevgiyle kalın .:) Ayşegül Özkonak

Kendine yalan söylüyor musun?Kendine neyi ya da neleri söz verdin de yapmadın?

-Sabah spora başlıyorum.
-Yarın diyete başlıyorum.
-Her sabah yürüyeceğim.
-Kitaplarımı okuyup bitireceğim.
-Aileme zaman ayırmaya karar verdim.
-Sigarayı bırakacağım.
-Alkol almayacağım .
-Bilgisayarla daha az ilgileneceğim .
-İbadetlerimi aksatıyorum,ibadet edeceğim.
-Zamanımı iyi değerlendireceğim.
-Hobilerime zaman ayıracağım…

Başka var mı?…
Hayatındaki en değerli varlık kim?
Sen kendini seviyor musun?
Bir insan sevdiği birine yalan söyleyebilir mi?

Kendine verdiğin sözleri ne zaman tutacaksın?
Farkındalık sorularıma cevap istiyorum.Sevgiyle kalın.Ayşegül Özkonak NLP Eğitmeni Yaşam Aile Koçu,Eğitim Koçu,Spiritüel Koç

Günaydın gününüz aydın olsun. Farkındalık Sorularına devam…:)
1. Hayatınızda neleri yarım bıraktınız, tamamlayamadınız?
2. Yarım bıraktığınızda kayıplarınız neler oldu?
3. Tamamlayabilseydiniz kazancınız ne olurdu?
4. Tamamlayabilme şansınız var mı?
5. Tamamlayabilmek için nelere ihtiyacınız var?
6. Öyle bir şansı tekrar yaratabilir misiniz?

Sevgiyle kalın. Ayşegül Özkonak