AŞK ve SEVGİ YENİDEN ARTIRILABİLİR Mİ?
Hayatındaki erkeği ya da kadını nasılsa kazanılmış bir şey olarak görmek; onu kaybetme riskini de beraberinde getirir.
Onu tekrar kazanabilmenin yöntem ve tekniklerini öğrenmek ise; bitmiş sanılan aşkın ve sevginin yeniden filizlenmesini sağlar.
Aşk ve sevgi sanıldığı gibi tükenmez. Tükenmediği gibi teknikler sayesinde çoğaltılabilir de…

Tam tersi. Diyelim ki yanlış bir ilişki vardı ve ilişki bitti ama ruhsal ya da duygusal anlamdaki bağında kopma olmadı.
Geçmişte yaşadığı ilişkiye ait kopmayan bu bağ, kişiyi her şekilde etkiliyor. Başkasıyla evlenmişse, evliliğinde cinsel ya da normal ilişkisini olumsuz etkileyebiliyor.

Ya da evli değil ama yeni bir partnerle yeni bir hayata adım atmak istiyor ama bu defa da sanki bir şeyler onu geri çekiyor. Karşısına çıkan, ona uyan, normalde “Evet” diyebileceği bir şansı sırf bu yüzden reddedebiliyor. Ama reddetme nedenini fark etmiyor. Geçmişteki ilişkiyle ruhsal ve duygusal anlamda vedalaşma olmadan, bu kısır döngü bu şekilde sürüp gidiyor.

Ya da birey; ayrıldığı ya da boşandığı halde bağımlı olduğu, hala unutamadığı ve; ” Benden ayrıldıktan sonra başkasıyla evlensin, onu da, hayatına giren kişiyi de mahvederim.” derken; kopamadığı, bağımlı olduğu ilişkisine kolayca veda edebiliyor. Sırtındaki gereksiz yüklerden kurtulup, yeni güzel bir hayata doğru yol alabiliyor…

Önemli olan hayatınızda, hangi alanda, neyi, nasıl, ne şekilde artırmak ya da sonlandırmak istediğinizdir.
Her şey mümkün.
Yeter ki, isteyin. Ama umudunuza sımsıkı sarılarak…
Sevgiyle kalın…

Ayşegül Özkonak
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Sosyal İletişim Danışmanı

DEDİKODU ORTAMINDAYSANIZ
Birileri, başka birileri hakkında ileri geri konuşuyor (siyasi, genel, bireysel) ve siz eğer bundan rahatsızlık duyuyorsanız (mideniz, karnınızda hoşunuza gitmeyen bir duygu, his varsa)
Bu rahatsızlıktan da kurtulmak isterseniz, kullanabileceğiniz bir yöntem öneriyorum;
1.Ya sesinizi çıkarıp, bundan rahatsız olduğunuzu belirtin.
“Başkasını arkadan konuşmak size ve bize zarar verir. Onun negatif enerjisini çekeriz. Bir sorun varsa, düzeltmek istiyorsanız, karşıdakiyle durumu karşılıklı konuşarak çözebilirsiniz. Lütfen konuyu kapatın. Bu benim inancım.” Deyin.
2.Baktınız hala devam ediyorsa ortam değiştirin.
3.Ortam değiştirme imkanınız yoksa, dilinizi üst damağa yapıştırın. Mide ve göbek deliği kapanacak şekilde elinizi karnınıza koyun.” Gelen tüm olumsuz enerjileri reddediyorum .” deyin.
Sevgiyle kalın.
Ayşegül Özkonak
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Danışmanı

İDEAL KİLO
İdeal kilosunu çoktan aşmış bir danışan, diyetisyene gitmesine rağmen kilosunun sabit kaldığını ve daha fazla kilo veremediğini belirtti.
– Deniz mevsimi geliyor. Bu kilolarla ne yapacağım ben? Diye söylendi.
1000 tane olumsuz inancı taradık. İnançlarına baktığımızda;

Spor yapmanın faydası yok.
Her güzelin bir kusuru var.
Kilo verirsem bedenim sarkar.
Ne yesem kilo ALIYORUM.
Su içsem yarıyor.
Kilolu olursam anneannem beni sever.
Kilolu olmalıyım.
Kilolu olursam erkekler bana zarar veremez.
Kilolu olursam daha güçlü olurum.
Şu anki fitliğimden daha fit olamam.
Cinsiyetimden nefret ediyorum.
Şişman olmak benim kaderim.
Ne zaman kilo versem daha fazla alıyorum.
Babama, anneme kızgınım.
Kendime kızgınım.
Bedenimi sevmiyorum.
Tatlıya hayır diyemem.
Çikolatayı çok seviyorum.
Tabağımı bitirmeliyim bitirmezsem arkamdan gelir. (babası çok söylermiş)
Bir dirhem et, bin ayıp örter.
Zayıflarsam hasta olurum.
Yalızlığımı göbeğinde saklamalıyım.

Olumsuz inançları çıkardık. Olumlu inanç ve his yerleştirdik. Sonuç mükemmel. 😊
Bilinçaltımız neye inanıyorsa, o inançlarımız doğrultusunda hareket eder, o doğrultuda yaşarız. Kilo alamamızın , kilo verememizin nedeninin araştırılması gerekir.

O danışanım mı? Şimdi bir erkek arkadaşı var ve çok mutlu. 😊 ( Mutluluğun daim olsun canım. Çünkü mutluluğu hak ediyorsun.)
Ayşegül Özkonak

BEDENİNİZLE KONUŞUN
Hastalıklarınız, ağrı ve acılarınız var mı? Ya da sürekli hastalıktan muzdarip bir yakınınız?…
Aldığımız ilaçlarla; hissettiğimiz ağrılar, acılar belli bir miktar azaltılabilir. Ama kısa süreliğine…Çünkü hastalık bir sonuçtur.
Değerli doktorlarımız, BEDENimizdeki o sonucu tedavi ederler. RUH, ZİHİN , DUYGU parçamızdaki o gizlediğimiz, (sümenaltı ettiğimiz) nedenler ne olacak? …Bizler bedensel, ruhsal, zihinsel, duygusal varlıklarız. Hastalık ise, bunlardan birindeki dengenin bozulması…
Sadece sonuca odaklanırsak, altta yatan nedenleri çıkarmazsak; bu ağrı, acı ve sızılar devam eder durur. Ya da başka bir yerden bize el sallayıp ” Ben buradayım” der. Ta ki onun asıl nedenini tespit edip, onunla vedalaşana kadar.
Hastalıklar, aslında ruhumuzun bedenimizle konuşmasıdır. “Beni de duy. Ben de varım. Farkında mısın, bana işkence ediyorsun” diye haykırmasıdır.
Hastaysak, bedenimizle, ruhumuzla konuşalım. Bize söylemek istediği çok şeyler var. Söylemek istediklerine kulak verelim.
Kime öfkeliyiz?
Kimi affetmedik?
Kimi suçluyoruz?
Kimi eleştiriyoruz?
Kime nefretimiz var?
Kendimize mi, anne babamıza mı, eşimize mi, evladımıza mı, öğretmenimize mi, kardeşimize mi, gelinimize mi, kayınvalidemize mi?
Kendimizden bile gizlediğimiz, bilinçaltımızdan bağıran ama bilincimizle susturmaya çalıştığımız nelerimiz var?
Önce özümüzle buluşalım. İçimizdeki o çocukla… Sonra mı, sonrası o bize haksızlık ettiğini düşündüğümüz anne babamızla, sonra atalarımızla …Bize akan o olumsuz tüm bağları koparalım. Olumluları kabul edelim. Olumsuz tüm anıları, düşünce ve inançları iptal edelim. Yerine doğru inançlar koyalım. Herşeyi; en başta da kendimizi affedelim. Özgürleşelim.
İşte o zaman gerçek anlamda sağlığımıza kavuşuruz.
Ayşegül Özkonak
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Danışmanı