BİLİNÇALTININ OYUNU
Eğer anne çocuğu yanında eşi, kayınvalidesi, kayınpederi, görümcesi hakkında olumsuz sözler sarf ediyorsa; ve çocuğuna
– Babası kılıklı, babaannesi kılıklı, halası kılıklı diye de eleştiride bulunuyorsa;
1. Çocuk bilinçaltında anneye kendini sevdirmek için, annesinin tüm hastalıklarını bilinçsizce çekebilir. Belli bir yaşta da bu hastalıklar açığa çıkabilir. Bilinçaltında annesine bir mesaj veriyordur.
“Sen öyle diyorsun ama aslında ben sana benziyorum. Beni de sev.”
Kas testiyle şu tespit edilir:
-Annem beni daha çok sevsin diye midem ağrımalı.
-Anneme benzemem için annem gibi midem ağrımalı.
(Tüm tıbbi önlemlere rağmen bel, eklem, kas hastalıkları, mide rahatsızlıkları vb. sorunlar da sürekli tekrar eder durur. )
2. Annesi tarafından, baba ve babasının kök ailesinin dışlandığını fark edebilir, bilinçaltından babasına;
– Senin yanındayım. Mesajını vermek ister. Bu defa da baba ve onun kök ailesinin hastalıklarını kendi üzerine çekebilir.
Daha fazla sevilmek için, bilinçaltı kendi bedenini hasta eder.
Çözümü var mı? Var.

Şimdi önce kök ailenizi düşünün. Sonra çekirdek ailenizi. Sonra da kendinizi…Bu durumlar sizde de mevcut mu?
Sevgiyle kalın.

Ayşegül Özkonak

MUTLU OLMAK MI İSTİYORSUN ?
1.Suçluluk duygundan özgürleş.
2. Başkalarını suçlamaktan, yargılamaktan, eleştirmekten vazgeç. ( Yapıcı eleştiriden bahsetmiyorum, gereksiz eleştiriden bahsediyorum)
3. Kontrolcülükten vazgeç.
4. Kendini başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeç.
5. Önce kendini affet; sonra hayatına girenleri.
6.” Elalem ne der? “i bırak.
7. Gerektiğinde” HAYIR” demeyi öğren.
8.Hayatta herkesi memnun edemezsin. Bu inancını değiştir.
9. Geçmişe takılıp kalmaktan kurtul.
10. Bunların çoğunluğu; değersizlik, yetersizlik, özgüvensizlik, kabul edilmediğin, istenmediğin, var olmadığın, kendini sevmediğin inancınla ve yaşadığın travmalarla alakalı. Kendi başına çözemediğinde bu konuda profesyonel bir yardım alabilirsin. 😊
Ayşegül Özkonak

DEDİKODU ORTAMINDAYSANIZ
Birileri, başka birileri hakkında ileri geri konuşuyor (siyasi, genel, bireysel) ve siz eğer bundan rahatsızlık duyuyorsanız (mideniz, karnınızda hoşunuza gitmeyen bir duygu, his varsa)
Bu rahatsızlıktan da kurtulmak isterseniz, kullanabileceğiniz bir yöntem öneriyorum;
1.Ya sesinizi çıkarıp, bundan rahatsız olduğunuzu belirtin.
“Başkasını arkadan konuşmak size ve bize zarar verir. Onun negatif enerjisini çekeriz. Bir sorun varsa, düzeltmek istiyorsanız, karşıdakiyle durumu karşılıklı konuşarak çözebilirsiniz. Lütfen konuyu kapatın. Bu benim inancım.” Deyin.
2.Baktınız hala devam ediyorsa ortam değiştirin.
3.Ortam değiştirme imkanınız yoksa, dilinizi üst damağa yapıştırın. Mide ve göbek deliği kapanacak şekilde elinizi karnınıza koyun.” Gelen tüm olumsuz enerjileri reddediyorum .” deyin.
Sevgiyle kalın.
Ayşegül Özkonak
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Danışmanı

DENİZ MEVSİMİ GELİYOR
İdeal kilosunu çoktan aşmış bir danışan, diyetisyene gitmesine rağmen kilosunun sabit kaldığını ve daha fazla kilo veremediğini belirtti.
– Deniz mevsimi geliyor. Bu kilolarla ne yapacağım ben? Diye söylendi.
1000 tane olumsuz inancı taradık. İnançlarına baktığımızda;

Spor yapmanın faydası yok.
Her güzelin bir kusuru var.
Kilo verirsem bedenim sarkar.
Ne yesem kilo ALIYORUM.
Su içsem yarıyor.
Kilolu olursam anneannem beni sever.
Kilolu olmalıyım.
Kilolu olursam erkekler bana zarar veremez.
Kilolu olursam daha güçlü olurum.
Şu anki fitliğimden daha fit olamam.
Cinsiyetimden nefret ediyorum.
Şişman olmak benim kaderim.
Ne zaman kilo versem daha fazla alıyorum.
Babama, anneme kızgınım.
Kendime kızgınım.
Bedenimi sevmiyorum.
Tatlıya hayır diyemem.
Çikolatayı çok seviyorum.
Tabağımı bitirmeliyim bitirmezsem arkamdan gelir. (babası çok söylermiş)
Bir dirhem et, bin ayıp örter.
Zayıflarsam hasta olurum.
Yalızlığımı göbeğinde saklamalıyım.

Olumsuz inançları çıkardık. Olumlu inanç ve his yerleştirdik. Sonuç mükemmel. 😊
Bilinçaltımız neye inanıyorsa, o inançlarımız doğrultusunda hareket eder, o doğrultuda yaşarız. Kilo alamamızın , kilo verememizin nedeninin araştırılması gerekir.

O danışanım mı? Şimdi bir erkek arkadaşı var ve çok mutlu. 😊 ( Mutluluğun daim olsun canım. Çünkü mutluluğu hak ediyorsun.)
Ayşegül Özkonak

RUH EŞİMİ ARIYORUM
Ruh eşini arayıp bulamayanların, ortak duygusu…

“38 yaşıma geldim. Bu zamana kadar hiç flörtüm olmadı. Ailem ve çevremdeki herkes evlenmem için baskı yaptı. “Hadi ne zaman evleneceksin? Tohuma mı kaçacaksın?
Seni falancayla tanıştıralım. Evlilikte keramet vardır.
Başta sevmesen de zamanla alışırsın… ”
Ben her söze kulak tıkadım. Dış görünüş olarak fena da değilim, idare ederim diyordum.
Ta ki, geçenlerde arkadaşımın bebeği bana” teyze” diyene kadar.
Eve geldim. Ağlamaya başladım. Ama nasıl ağlamak? Hem de hüngür hüngür…
Ağlamam kesildiğinde şunu farkettim. Aslında şimdiye kadar tüm sorunlarımın üstünü örttüğümü ve karşı cinsten sürekli kaçtığımı…
Beni ne geri çekiyor? Hayatımda her şeye sahip oldum. Ama şimdi nedense yalnız olduğumu hissediyorum. Tüm arkadaşlarım evlendi, çocuk sahibi oldu. Onlarla ortak noktamız da kalmadı.
Annemi de kaybedersem, tamamen yalnız kalacağım.
Bir de şunu fark ettim. Ben hiç istenmemişim…”
…
Eğer anne/ baba, bebeğini illa erkek(kız) bebek olsun demişse,
Doğması istenmemişse,
Taciz/tecavüz yaşanmışsa,
Anne baba sürekli çatışmalıysa,
Cinsiyetini kabul etmiyor, reddediyorsa,
Kendini sevmeye ve sevilmeye layık görmüyorsa,
İstenilmediği inancı varsa,
Kabul edilmediği inancı varsa,
Değerli olmadığı inancı varsa,
Cinsel birlikteliğin pis, kötü, iğrenç olduğu kodu varsa,
Evliliğin çok zor olduğu inancı varsa,
Evliliğin özgürlüğü kısıtlayacağı inancı varsa,
Evlilik hamallık inancı varsa,
Evlilik sorunlar demek inancı varsa,
Bekarlık sultanlıktır inancı varsa,
Annesi evlilikte ezilen birey olmuşsa,
İyi birini asla bulamam inancı varsa,
Evlilik sorumluluğunu alamam inancı varsa,
vb. kişi evlilik ve ruh eşini bulmakta sorun yaşar.
Olumsuz duygular çıkartılıp, sorunlar bitirildiğinde; ruh eşi de kolay gelir. Sevgiyle kalın. 😊 Ayşegül Özkonak
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Danışmanı

BEDENİNİZLE KONUŞUN
Hastalıklarınız, ağrı ve acılarınız var mı? Ya da sürekli hastalıktan muzdarip bir yakınınız?…
Aldığımız ilaçlarla; hissettiğimiz ağrılar, acılar belli bir miktar azaltılabilir. Ama kısa süreliğine…Çünkü hastalık bir sonuçtur.
Değerli doktorlarımız, BEDENimizdeki o sonucu tedavi ederler. RUH, ZİHİN , DUYGU parçamızdaki o gizlediğimiz, (sümen altı ettiğimiz) nedenler ne olacak? …Bizler bedensel, ruhsal, zihinsel, duygusal varlıklarız. Hastalık ise, bunlardan birindeki dengenin bozulması…
Sadece sonuca odaklanırsak, altta yatan nedenleri çıkarmazsak; bu ağrı, acı ve sızılar devam eder durur. Ya da başka bir yerden bize el sallayıp ” Ben burdayım” der. Ta ki onun asıl nedenini tesbit edip, onunla vedalaşana kadar.
Hastalıklar, aslında ruhumuzun bedenimizle konuşmasıdır. “Beni de duy. Ben de varım. Farkında mısın, bana işkence ediyorsun” diye haykırmasıdır.
Hastaysak, bedenimizle, ruhumuzla konuşalım. Bize söylemek istediği çok şeyler var. Söylemek istediklerine kulak verelim.
Kime öfkeliyiz?
Kimi affetmedik?
Kimi suçluyoruz?
Kimi eleştiriyoruz?
Kime nefretimiz var?
Kendimize mi, anne babamıza mı, eşimize mi, evladımıza mı, öğretmenimize mi, kardeşimize mi, gelinimize mi, kayınvalidemize mi?
Kendimizden bile gizlediğimiz, bilinçaltımızdan bağıran ama bilincimizle susturmaya çalıştığımız nelerimiz var?
Önce özümüzle buluşalım. İçimizdeki o çocukla… Sonra mı, sonrası o bize haksızlık ettiğini düşündüğümüz anne babamızla, sonra atalarımızla …Bize akan o olumsuz tüm bağları koparalım. Olumluları kabul edelim. Olumsuz tüm anıları, düşünce ve inançları iptal edelim. Yerine doğru inançlar koyalım. Herşeyi; en başta da kendimizi affedelim. Özgürleşelim😊
İşte o zaman gerçek anlamda sağlığımıza kavuşuruz.
Ayşegül Özkonak
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Danışmanı