Yaşamınızda bir değişim istiyorsanız. Sonuna dek mutlaka okuyun. Burda yazılanlar , hem erkeklerin, hem de kadınların özeleştiri yapabilmesine katkıda bulunacak. Sevgiyle ve mutlulukla kalın. 🙂

KENDİMİZİ MERCEK ALTINA ALMAK

Bugün kendimizi mercek altına alalım. Evliliğimizde nasıl bir eş olduğumuzu test edelim. Peki bu nasıl olacak? Çok basit.
Farkındalık sorumu cevaplayarak….:)

Şimdi lütfen üçüncü bir gözle , (dışarıdan bir gözle) kendinize bakın. Ama doğru cevap verin ve tabi ki tarafsız olarak…

Siz karşı cinsten biri olsanız, kendinizi bir eş olarak seçer miydiniz?
Seçerdim mi diyorsunuz?
Peki. O halde devam edelim..

Şimdi de aşağıdaki sorulardan sizde mevcut olanların numaralarını bir kağıda yazın.

Aşağıdakilerden hangisini / hangilerini eşinize uyguluyorsunuz?
1.Eşinizi eleştirmeniz , kınamanız, suçlamanız, yargılamanız, kusur aramanız, kendisini kötülemeniz.
2. Onun ailesine olan nefretiniz, onları kötülemeniz, hatta kötülemeseniz bile onlar hakkında olumsuz düşünmeniz.
3.Eşinizi yönlendirmeye , eğitmeye, öğretmeye çalışmanız, ya da ona çocuk gibi muamele etmeniz.
4.Anne babaya olan bağımlılığınız.
( Bağlılıktan söz etmiyorum).
5. Temizlik takıntınız.( – Oraya basma, yavaş, yeni temizledim. Oraya dokunma! Şeklindeki uyarılarınız)
6.Dırdırcılığınız. Başa kakmalarınız.
7.Kendisini ya da eşinizin ailesini kendi ailenizden ve kendi özelliklerinizden küçük görmeniz.
8. İnatçılığınız.
9. Küsme davranışlarınız. Asık suratınız.
10.Küçük hatayı affetmemeniz.
11.O hastayken ilgisiz kalışlarınız.
12. Bencilliğiniz.
13. Kıskançlığınız.
14.Sürekli her şeyden şikayetlenmeniz. Memnuniyetsizliğiniz. Karamsarlığınız, mutsuzluğunuz, neşesizliğiniz.
15. Aşırı kontrolcülüğünüz.
16.Aşırı sevgiye boğmanız.
17. Yalana başvurmanız.
18.Cimriliğiniz.
19.Sorumsuzluğunuz.
20.Ona annelik ya da babalık yapmaya çalışmanız.
21. Cinsel soğukluğunuz.
22.Bağımlılıklarınız. ( cep telefonu, bilgisayar, alkol, sigara, uyuşturucu vb..)
23.Fiziksel/ manevi şiddet uygulamalarınız.
24.Tek başına karar vermesine, inisiyatif kullanmasına izin vermemeniz.
25. Baskıcı tavırlarınız.
27.Sürekli olumsuz olan geçmişi hatırlatmanız.
28. Kaba konuşup kaba davranmanız.
29. Kişisel temizliğinize dikkat etmemeniz, ( ağız kokusunu , ter kokusunu gidermemeniz),kendinize özen göstermemeniz.
30. Çocuk çoluk, ev ihtiyaçları dışında konuşacak bir konu, ortak bir nokta bulmamanız.
31. İlgisizliğiniz.( sevgi, aşk , alakadan kaçınmanız)
32. Güvensiz tavırlarınız.( Sürekli davranışlarını, cep telefonlarını, mesajlarını kontrol etmeniz)
33. Kıyaslamalarınız.( Falancanın karısı şöyle, / “Ayşe’nin kocası Ayşe’ye bilezik almış. Bana bir yüzük bile alan yok ! ”
34. Ayrı yataklarda yatmanız.
35. Ona ve ailesine saygısız davranmanız.
36. Onun ailesinin size gelmesine müsaade etmemeniz ama kendi ailenizin sürekli size gidip gelmesi.
“- Annenler bu eve bir daha adımını atamaz. / Sen de asla gitmeyeceksin.”
37. Ekonomik kararlara karıştırmamanız.
38. ” Erkeksen evi geçindireceksin. Maaşımı vermem” sözleriniz.
39. Senin annen benim annem tartışmalarına girmeniz.
40.Değerlerine saygı göstermemeniz.( işi, projesi, ailesi, başarısı )
41. Bireysel özgürlüğünü kısıtlamanız. Kılık kıyafetine, gidip geleceği yerlere, sohbet edeceği kişilerin kimler olması gerektiğine sürekli müdahale etmeniz.
42. Evin ekonomik giderleri hakkında ortak karar almadan kendi başınıza karar vermeniz.
43. Hesapsız harcamalarınız…

Hepsini düşünün. Bunun çözümü için neler yapabilirsiniz?
Hangilerini bırakma cesareti gösterebilirsiniz?
Hadi karar verin. Şimdi. Hemen. Her şeyin bir çözümü var. Tek başınıza çözemiyorsanız; inandığınız ve güvendiğiniz bir danışmandan destek alın. Yeter ki isteyin. Mutlu aile, mutlu çocuk demektir. Mutlu çocuk, başarılı çocuk demektir. Mutlu ve başarılı çocuk, mutlu ve başarılı toplum demektir… Sizin mutluluğunuz; toplum olarak da hepimizin mutluluğu için. Sevgiyle kalın.

Ayşegül Özkonak

DEĞİŞİM ZAMANI

1.Hemen kırılıyor musunuz, alıngan mısınız?
2.Kimseye hayır diyemiyor musunuz?
3.Onları üzmemek, kırmamak, dostluklarını ,sevgilerini kaybetmemek, yanlış anlaşılmamak için; içinizden gelmese bile ,çoğunlukla onların her dediğini yapıyor musunuz?
4.İnsanlar sizi hep üzüyor, kırıyor mu?
5.Onlara hep iyilik yaptığınız, emek verdiğiniz halde değerinizin bilinmediğini mi düşünüyorsunuz?
6.”Başkaları ne der?” diye mi düşünüyorsunuz?
7.Hep birilerine bir şeyler ispatlama çabasında mısınız?
8.”Hata yapmamalıyım.” mı diyorsunuz?
9.Sizi inciten insanları affetmiyor musunuz?
10.Bazı konularda kendinizi suçluyor musunuz?
11.Kendinizi karşı , başkalarına karşı ya da her şeye karşı sürekli kontrolcülük mü yapıyorsunuz?
12.Şansınızın olmadığını, yeterince kazanamadığınızı mı düşünüyorsunuz?
13.Karşınıza istediğiniz özellikte birinin çıkmadığını, çıksa da aldatıldığınızı/ aldatılacağınızı / sorun yaşayacağınızı düşünüp evlilikten kaçıyor musunuz?
14.Herşeyin mükemmel ya da en iyisi olmasını istiyor sonrasında da yorulduğunuzu mu hissediyorsunuz?
15.Hep onaylanmak ihtiyacı hissediyor, onaylanmayınca kendinizi kötü mü hissediyorsunuz?
16.Bağımlılıklarınız mı var?
17.Affetmediğiniz, kırgın olduğunuz insanlar ( anne, baba ,kardeş, eş, akraba, dost, patron, eleman)var mı?
18.Özgüvensiz misiniz?
Bunlar hep değersizlik, yetersizlik duygusundan, hayata güvenmemekten, kendine güvenmemekten, akışa güvenmemekten, kendisi gibi olamamaktan kaynaklanır. Bunu fark ettiyseniz, kendinizi bulma zamanınız gelmiştir ve bunun çözümünün de var olduğunu bilin. Sevgiyle kalın.

Ayşegül  Özkonak