MUTLU OLMAK MI İSTİYORSUN ?
1.Suçluluk duygundan özgürleş.
2. Başkalarını suçlamaktan, yargılamaktan, eleştirmekten vazgeç. ( Yapıcı eleştiriden bahsetmiyorum, gereksiz eleştiriden bahsediyorum)
3. Kontrolcülükten vazgeç.
4. Kendini başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeç.
5. Önce kendini affet; sonra hayatına girenleri.
6.” Elalem ne der? “i bırak.
7. Gerektiğinde” HAYIR” demeyi öğren.
8.Hayatta herkesi memnun edemezsin. Bu inancını değiştir.
9. Geçmişe takılıp kalmaktan kurtul.
10. Bunların çoğunluğu; değersizlik, yetersizlik, özgüvensizlik, kabul edilmediğin, istenmediğin, var olmadığın, kendini sevmediğin inancınla ve yaşadığın travmalarla alakalı. Kendi başına çözemediğinde bu konuda profesyonel bir yardım alabilirsin. 😊
Ayşegül Özkonak