MUTSUZLUĞUN NEDENLERİ

1. İnsanların ne dediği ve düşündüğüne önem verirsen ve sırf onlar için, normal sayılan kendi davranışlarını kısıtlarsan; mutsuz olursun.

2. Çocuğun, anne-baban, eşin, arkadaşın, her kim olursa olsun; onlara karşı kendini hiçe sayarsan, kendi doğal isteklerini öteleyip, onların isteklerine fazlasıyla önem vermeye çalışırsan; mutsuz olursun.

3. Geçmişte yaşarsan, sürekli keşkeler yaşarsan; mutsuz olursun.

4. Devamlı gelecek kaygısı, endişesi, korkusu yaşarsan; mutsuz olursun.

5. Kendini sevmez, değer vermez, önemsemezsen;(büuüklenmekten bahsetmiyorum) hep başkaları için yaşar, onları mutlu etmeye çalışırsan; mutsuz olursun.

6.Geçmişte yaşanılanların bedeninde bıraktıklarından özgürleşmezsen, affetmezsen; mutsuz olursun.

7. Elindekilerin değerini bilmez, yaşamını başkalarınkiyle kıyaslar ve şükür bilinci geliştirmezsen; mutsuz olursun.

8. Geçmişte yaşanmış ve bitmiş bir olay, durum, kişi hakkında hâlâ kendini suçlamaya devam edersen; mutsuz olursun.

Not: Önce “ben ne istiyorum?”
“kendim için neler yapıyorum?”
“kendimle ne kadar yakınım?”
“kendim için neler yapabilirim?”
“hedeflerim ne, hayat amacım ne?”
“başta kendim olmak üzere, kimlerin hayatına katkı sağlayabilirim?”
diye sor kendine.

Not: Eğer paylaşımlarımdan ve yazılarımdan memnunsanız,
sevdiklerinizi, ailenizi, akrabalarınızı, dostlarınızı  etiketleyebilirsiniz. Güzellikler, paylaştıkça çoğalır. Çok teşekkür ederim.

Sevgiyle kal… 😊 ❤️

Ayşegül Özkonak
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Sosyal İletişim Danışmanı

05052509633
https://instagram.com/kisiselgelisimdansman

www.aysegulozkonak.com

http://www.facebook.com/aysegul.ozkonak

aysegulozkonak@gmail.com

#Nlp #okul #başarı #profesyonelkoç #eğitim #seminer  #iletişimdeçözüm #kadın #erkek #evliliktesorunlar #evlilikteçözüm #ikiliilişkiler #ekonomi #eşilişkileri #aile  #kişiselgelişim  #eğitimkoçu #annebabaçocuk #sağlıklıyaşam
#bütünseldönüşümkoçluğu