Ayşegül Özkonak

Kişisel Gelişim

Month: Ekim 2019

KONTROLCÜLÜK

KONTROLCÜLÜK
Bir ilişkide ya da evlilikte denge varsa; o ilişkide (/evlilikte) huzur ve mutluluk da vardır.
Mutluluğun ve huzurun oluşmasına engel olan ve dengeyi bozan unsurlardan biri ise; çiftlerden birinin ya da ikisinin kontrolcü olmasıdır.
Kadınına ya da erkeğine baskı uygulamak, sürekli kontrol etmek, eleştirel ebeveyn konumunda olmak, kontrol edilen eşte; kapana kısılmışlık duygusu oluşturur.
Davranışları kontrol edilen eş; özellikle kişilik olarak neşeli, güleryüzlü, enerjik, sosyalse ve müdahaleci eş ona;
– Sağına bakma!
– Soluna bakma!
– Kimle konuştun!
– Gevşeme, yılışma! Ciddi ol!
– Kimle görüştün, kimdi arayan?
– Nereye gidiyorsun? Kimle görüşeceksin?
– Orada ne işin var?
– Öyle yapma, böyle yap!
– Onu giyme, şunu giy.
– Onu alma, bunu al!
Gibi kısıtlamalarla davranışlarına müdahale ediyorsa; kişi kendi gibi olamaz, arafta kalır ve kafese kapatılmış kuş misali
mutsuz olur.
Cıvıltısı kesilir. Çünkü özgür değildir.
Onun mutsuz olması; ne yazık ki müdahaleci eşi de mutsuz eder.

Eğer sizin de ilişkinizde ya da evliliğinizde buna benzer bir sorun varsa; kendinize uzaktan bakın ve aşağıdaki soruları cevaplayın.
1. Onu kontrol etmenizin nedeni ne?
2. Baskı uygulamanızın nedeni ne?
3. Eleştirel ebeveyn konumunda olmasanız en kötü ne olur?

Kontrol etme nedeniniz onunla ilgiliyse (ki aldatma eğilimi varsa), ya da kontrol etme isteği sadece sizinle alakalıysa ( aldatma olayı yok ama siz aşırı kıskançsanız, kaybetme korkunuz, aldatılma korkunuz; ya da herkesi, herşeyi kontrol etmek gibi bazı takıntılarınız varsa); ve şimdiye dek bir yardım almadan sorunu çözmeye çalıştınız ama başaramadıysanız; mutluluğu ve huzuru yeniden kazanabilmek için mutlaka bir uzmandan destek almalısınız.

Siz baskı gören tarafsanız; karşıdaki partnerinizin yerine kendinizi koyun. Şimdiye kadar onun baskı kurmasına neden olacak bir davranışta bulundunuz mu? Eğer öyleyse, onun güvenini tekrar kazanabilmek için yapılması gereken neyse onu yapın. Cep telefonu şifresini ona mutlaka verin. Aşırıya kaçmadan, bakıp ikna olana ve tekrar size güven duyana kadar çaba sarf edin. Güven duymakta sıkıntı varsa, bir uzmandan aile/ ilişki danışmanlığı alın.
Ayşegül Özkonak

Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Sosyal İletişim Danışmanı

05052509633

DEĞİŞİM NE ZAMAN BAŞLAR?

DEĞİŞİM NE ZAMAN BAŞLAR?

Her fazla kaçırdığınız yemeği, tatlıyı yedikten sonra; her sigara içtikten sonra; her içki aldıktan, ya da sevdiğiniz birine öfkeyi yönetemeyip kırıcı bir davranışta bulunduktan sonra pişmanlık duyuyorsanız,
‘ Tüh kahretsin…
Yapmayacaktım…
Yine yaptım….
Niye yaptım ki?’
diyor ve pişman oluyorsanız, değişim başlıyor demektir.

Ama sadece pişmanlık yetmez.
Bu davranışı ya da alışkanlığı değiştirmek için adım da atmalısınız. Adım atmak da, karar vermek ve bir uzmandan destek almakla olur.
Sevgiyle kalın…

Ayşegül Özkonak
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Sosyal İletişim Danışmanı
05052509633

www.aysegulozkonak.com

HAYATINDA DEĞİŞİM Mİ İSTİYORSUN?

HAYATINDA DEĞİŞİM Mİ İSTİYORSUN?
Kendinde değiştirmek istediğin neler var?
Yapmayacağım deyip de yaptıkların neler var?
Nelere söz verip yapmıyorsun?
Kararsız mısın?
Kendine söz verip sözünde duramıyor musun?

1. Bugüne kadar yapmadığın gibi yap.
2. Bugüne kadar düşünmediğin gibi düşün.
3. Bugüne kadar inanmadığın kadar inan.
4. Daha önce yaptıklarını yapma, yapmadıklarını yap.
5. Hayatta bir şeyi alırken, bir diğerini bırak.
6. Şimdiye kadar olan ne yaptıysan, bir fark yarat. Farklı bir şey yap… 😊
Gerçek değişim sancılıdır.
Değişime hazır mısın?…
Sevgiyle kal…😊 Ayşegül Özkonak
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Sosyal İletişim Danışmanı
05052509633

#aile #farkındalık #ilişkiler #kadınlar #erkekler #evliliktesorunlar #evlilikteçözüm #mutluluk #eşilişkileri #iletişim #annebabaçocuk

Ayşegül Özkonak