Ayşegül Özkonak

Kişisel Gelişim

Month: Mart 2017 (Page 1 of 3)

Bugün Bir Parka Gidin

Bugün evinize yakın bir parka gidin.Bir bahar dalını koklayıp içinize çekin.Kuş cıvıltılarını işitmeye çalışın.Ağaçlara dokunun.Yüreğinizi açıp,dua edin.Özünüzden,yuvanızdan başlayan ve tüm evreni saran insanlık barışı için…Bugün ne diliyorsanız gerçek olsun.Çözümünü istediğiniz bir probleminiz çözülsün.Uzaktaki özlem duyduğunuz birine kavuşun.Hasta iseniz şifa bulun.Borcunuzu ödeyeceğiniz paraya sahip olun.Dert dedikleriniz bitsin, derman bulun.Başarı istiyorsanız başarılı olun.Huzuru özünüzde yakalayın.Maddi manevi bolluk bereket içinde olun.Mutluluk, tüm bedeninizden çevrenize yansısın.Ve Sevgiyle kalın.:)

Olumsuz İnançlar

Size öğretilen,ya da kendi kendinize kabul ettiğiniz olumsuz inançlarınız var mı?
Ya da duyduğunuz inançlar?
Aşağıda bazı inançlar var.
1.Ben asla başaramam.
2.Ben kimim ki?
3.Ekmek aslanın ağzında.
4.Güzel/ yakışıklı değilim.
5.Hep karşıma kötü/ hakkımı yiyen insanlar çıkıyor.
6.Kısayım keşke daha uzun olsaydım.Kiloluyum, keşke daha zayıf olsam.
7.Babaannem beni değil, kardeşimi daha çok sever.
8.Güçsüzüm.
9.İnatçıyım.
10.Bağırırsan güçlü görünürsün.
11.Benim bir siyahım, bir beyazım var.Ben netim.
12.Tüm insanlar yalancı.
13.Tüm insanlar dedikoducu.
14.Erkekler aldatır.
15.Erkekler ağlamaz.
16. Kadınlar sadece hata yapınca zırlamayı bilir .
17.Aşk evlenince biter.
18.Para parayı çeker.
19. Para zenginde bulunur.
20.Bu dünyaya çile çekmeye gelmişim.

Sizin duyduğunuz olumsuz inançlar neler?

Sevgiyle kalın. 🙂
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Danışmanı Ayşegül Özkonak

NEDEN?

NEDEN?
Kadınına ya da erkeğine sarıldığında birşey hissetmiyorsan, bunun nedenini de anlamlandıramıyorsan;

Her seferinde hayatına hep aynı tarzda insanları çekiyorsan;

Anne/ babana sarıldığında güzel bir duygu yaşamıyorsan,tanımadığın birine sarılır gibi sarılıyor; ” Neden böyleyim? Onlar bana karşı neden böyle? ” diyorsan;

Evladına sarılıyorken bir merhamet,vicdan,sevgi vb.duyguların yoksa; kendine nedenlerini sorduğunda” hiçbir nedeni yok” diyorsan;

Annene,babana,hayata,Yaradana,kendine hiçbir sebepsiz öfke doluysan;

Bebekken sinirli,sürekli ağlayan bir bebeklik geçirdiğin söyleniyorsa;

Bil ki herşeyin mutlaka bir nedeni vardır.
Bu da taa bebekliğine, anne karnına ,hatta atalarından getirdiklerine dayanır.
Geçmişinde istenmeyen bir bebek miydin?
Ya da sen istendiğini sanıyordun ama annen; ruhsal/ bedensel,zihinsel/ ekonomik olarak hamileliğe hazır değil miydi? Ya da babanla kavgalı olup” Bu adama çocuk doğrulmaz,keşke hamile kalmasaydım “diye düşünüyor muydu?…
Yaşadığın bu hayatta; yaşadıklarının, herşeyin bir nedeni var.
Ruhsal anlamda, nedenler tesbit edilip ,çözümlenince; rahatsızlık veren tüm hayatı etkileyen bu sorun da şifa bulur.
Sevgiyle kalın .
Ayşegül Özkonak
Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Danışmanı
Nlp Eğitmeni,Yaşam,Aile , Öğrenci Koçu,Spirituel,Kuantum,Teta Terapisti

http://www.facebook.com/aysegul.ozkonak

https://instagram.com/aysegulkisiselgelisim/
www.aysegulozkonak.com

Günaydınnn

Kendini sevmeyen insan,kimseyi sevemez.
Kendini içsel anlamda eleştiren insan, başkalarını da her fırsatta eleştirir.
Kendini içsel olarak suçlayan insan, başkalarını da çok sık suçlar.
İçsel anlamda kendini yargılayan insan, başkalarını da kolayca yargılar.
Kendine değer vermeyen insan, başkalarına da değer vermez.

Önce kendimize, öz halimize dönelim.
Kendimizi tanıyalım.Farkında olalım.
Ve düzeltebileceğimiz özelliklerimizi düzeltelim.
Kendimiz için; mutluluğumuz için,sevdiklerimiz için…
Sevgiyle kalın

Günaydınlar

Günaydınlar 🙂
Anın değerini bilene ne mutlu …
Düne, hatta 1 sn sonraya dönemiyoruz. Zaman bu kadar hızlı akarken; hayata ” hoşçakal ” diyeceğimiz tarihi de bilemediğimize göre; sevdikleriniz yanınızdaysa doyasıya sarılın.Onlarla birliktelik ve mutlu olma anlarınızı artırın.
Uzaktaysa açın bir telefon,sevdiklerinize ” Seni seviyorum ,çok özledim” deyin.
Kırıldıysanız,” Herşey geçmişte kaldı, yüreğim seninle” deyin.
Hadi hemen, şimdi.
Hâlâ yaşıyorken ve birşeyleri değiştirme gücüne,yetkisine,yeterliliğine sahipken…
Sevgiyle kalın .😊

Ayşegül Özkonak

GÜNAYDINN

GÜNAYDINN
Bugün Pazar.
Evliyseniz alın eşinizi çocuklarınızı ; çıkın gezmeye ,onları da mutlu edin, kendinizi de.
Yalnız mısınız?…Bu defa kendinizi alın yanınıza.İnsanın en iyi arkadaşı kendisidir.
Çıkın dışarı şöyle bir; güneş ışınlarını çekin içinize gülümseyerek…
Yürüyün sizi ayaklarınız nereye götürürse.
Ayaklarınızın varlığına şükredin sizi taşıdıkları için.Yürürken de seyredin etrafı.
Renksiz binaların arasındaki yeşillikleri görmeye çalışın.Gözlerinizle görebildiğiniz için şükredin. Caddeden geçen arabaların gürültüsünü değil, ağaçların üzerinde birbirine cıvıldaşan serçeleri işitin.Ve şükredin işitebildiğiniz için kulaklarınızla.
Oturun bir cafeye;.izleyin etrafınızda doğa ya da park varsa.
O güzellikleri gözlemleyin.Ama ayırdına vararak; öylesine değil..
Her birinden keyif alarak içtiğiniz çay ya da kahvenin, her yudumunun tadına vararak…
Etrafta doğa yoksa çevredeki insanları gözlemleyin; insanlarımızı…
Sadece seyredin…
Koşuşturmaları, o hengameyi.
Sonra içinize dönün.
Kendinize MERHABA deyin.
Kendiniz nasılsınız?…
Ne hissediyorsunuz?
Bulunduğunuz durumdan memnun musunuz?
Hangi olumlu şartlara sahipsiniz?
Yoksa memnun değil misiniz?
Dertleriniz neler?
Nelerden kurtulmak istiyorsunuz?
Aklınıza takılı kalan neler var, içinizden atmak istediğiniz ama atamadığınız.
Hangi önemli kararları almak istiyorsunuz?
Neleri bırakmak istiyorsunuz?
Neleri değiştirmek istiyorsunuz hayatınızda?
Neler yapmak istiyorsunuz?
Şimdiye kadar neleri başardınız?
Daha neleri başarmak istiyorsunuz?
Kendinizle ne zamandır sohbet etmediniz?
Hadi başlayın sohbete…
Kendimizden kaçarız, kalabalığa sığınırız hep.
Oysa en güzel sohbet ,kendimizle başbaşa yaptığımız sohbettir.
En doğru kararlar da onunla yaptığımız sohbetler sonrası alınır.
Hadi çıkın…
Güneşe merhaba deyin, ışınlarını içinize çekin.
Hadi…
Ve Sevgiyle Kalın…
Ayşegül Özkonak
05052509633
www.aysegulozkonak.com
http://www.facebook.com/aysegul.ozkonak

https://instagram.com/aysegulkisiselgelisim/
aysegulozkonak@hotmail.com
#Sağlık #aile #yaşam #mutluluk #kişiselgelişim #Spirituel #kuantum #eğitim #NLPeğitmeni #theta #ruhsal #zihin #beden #başarı #profesyonelkoç #eğitim

ZAMANI YÖNETMEYİ BİLMİYORSANIZ

ZAMANI YÖNETMEYİ BİLMİYORSANIZ
Kendinize şunu sorun;
– Zamanımı gerçekten doğru kullanıyor muyum?
– Sekiz saatim( bu sayı kendinize göre değişir ) uykuya gidiyorsa; diğer zamanları nasıl değerlendiriyorum?

– Bu zamanlarımı daha iyi değerlendirmek için neler yapmalıyım?

-Hayatıma anlamlı neler katabilirim?

-Her bir zaman diliminde neler yaparsam bana haz ve mutluluk verir?

– Neler yaparsam hayat daha renklenir?

– Neler yaparsam hayatı daha dolu dolu yaşamış olurum?

– Neler yaparsam hayat bir anlam kazanır?

– Neler uğraşırsam yaşadığını anlarım?

– Neleri yapmak bana keyif veriyor?

-Hayatı ertelemek bana ne kazandırıyor, ne kaybettiriyor?

– Hayatı ertelersem neleri kazanırım?

– Ertelemezsem hayatımda güzel olan nasıl bir değişim dönüşüm sağlamış olurum?

Ayşegül Özkonak
05052509633
www.aysegulozkonak.com
http://www.facebook.com/aysegul.ozkonak

https://instagram.com/aysegulkisiselgelisim/
aysegulozkonak@hotmail.com
#Sağlık #aile #yaşam #mutluluk #kişiselgelişim #Spirituel #kuantum #eğitim #NLPeğitmeni #theta #ruhsal #zihin #beden #başarı #profesyonelkoç #eğitim

GERÇEK SEVGİ

GERÇEK SEVGİ
Yunus Emre ne demiş; “Yaradılmışı severim Yaradandan ötürü”.

Gerçek sevgi,yürekten gelir.
Karşılıksızdır.
Sevmek istediğin için seversin.
Olduğu gibi.
Değiştirmeden.
Gerçek sevgide menfaat yoktur.
Menfaatsiz severken yüreğinde sımsıcak bir duygu hissedersin.
O duygunun içinde bir de huzur bulunur.
Ve sanki, genişledikçe genişlersin.
Heryeri,
herşeyi kucaklarsın.
Hiçbirşey sana kötü,pis,çirkin,yanlış gelmez.
Herşey,herkes olması gerektiği gibidir.

Sevgi sizinle olsun…:)
Ayşegül Özkonak Kişisel Gelişim Eğitmeni ve Danışmanı

GÜNAYDIN :)

GÜNAYDIN 🙂
Her doğan yeni bir gün; yeni bir umut demektir.
Dün ne yaşadıysanız yaşadınız.
Yaşandı ve bitti…
Öğretinizi aldınız.
Artık yeni umutlar ve emin adımlarla yolunuza devam edebilirsiniz .
Sevgiyle kalın 🙂
Ayşegül Özkonak Nlp Eğitmeni Yaşam Aile Öğrenci Koçu Spirituel Kuantum Teta Terapisti.

GÜNAYDINLAR

Günaydın sevgili dostlar,hadi kalkıp silkinin biraz.
Kalkın ve zihin temizliğine başlayın.Evinizi temizlediğiniz , bedeninizi temizlediğiniz gibi…Tüm geçmişteki birikmişlikleri ,olumsuzlukları,fazlalıkları,lazım olur diye beklettiklerinizi,geçmişte sevdiğiniz ama ayrıldıktan sonra isteyip de unutamadıklarınızı,onların size yaptıklarını,affedemeyip sırtınızda yük olanları,size söylenen ve aklınızda çakılıp kalmış olumsuz sözleri ,daha önce yaşayamadığınız ancak sonrasında karşınıza çıkan fırsatı değerlendirdikten sonra pişmanlık duyduklarınızı …Keşkelerinizi; her şeyi her şeyi…Temizleyin.
Yerine mis kokulu , rengarenk yeni deneyimler, yeni başlangıçlar koyun.Hep söylediğim gibi her şey daha da güzel olacak.Yaşadığımız her şey bir deneyim, tecrübe.Bizi olgunlaştıran; yaşamamız gereken..
.Ama siz; hepsini ,hepsini temizleyin.Ohhh rahatlayın.Yeni bir güne MERHABA deyin.Ve şimdi Sevgiyle kalın…:)
Kişisel Gelişim Eğitmeni ,Danışmanı, Nlp Eğitmeni Yaşam Aile Öğrenci Koçu Spirituel Kuantum Teta Terapisti.
#KişiselGelişimUzmanı #ProfesyonelKoç #NLPeğitmenipractitionermastertrainer #mutluluk #huzur #başarı #spirituel #kuantum #teta #aile #çocuk
#iletişim #yaşamkoçu #nlp #terapi #eğitim #danışman

Page 1 of 3

Ayşegül Özkonak