Hadi çık dışarı,
Başını kaldır…
Şöyle bir bak etrafına.
Sırtını dikleştir.
Derinnn bir nefes al.
Kocaman gülümse.
Güneşe,’ merhaba ‘de.
Çek içine ışınlarını…
İnsanlara gülümse ‘günaydın’ de.
Enerjini yansıt onlara.
Yüreğinin götürdüğü yere doğru yürü…
Yürürken ayaklarının altındaki zemini hisset.
Yürüyebiliyorsun ne güzel.
Kollarını sallarken var olduğunu hisset.
Bak etrafına…
Binalara değil,ağaçlara ,yeşilliğe odaklan.
Dokun ağaçlara ve ‘merhaba’ de.
Ağacın dalındaki serçelerin cıvıltısını işit.
Sohbetlerini dinle azıcık…
Yolda gördüğün yeni yürümeye çalışan bir küçük çocuğun neşesine katıl.
Yavru bir köpeğin coşkusuna ortak ol.
Okşa biraz.
Onun mutluluğunu paylaş.
Bir parkta gördüğün bir çiçeği kokla.
Muhteşemliğini seyret.
Ona da ‘merhaba’ de.
İçine çektiğin ve verdiğin nefesine odaklan.
Yavaş ve derinnn…
Gökyüzüne bak.
Gülümse,sonra gözlerini kapa.
Tüm bu güzellikler içinde kendi varlığını hisset.
Var olduğunu…
Tam olduğunu.
Sen olduğunu.
İyi ki olduğunu.
Sadece iç sesini dinle.
Sakince huzuru yakala.
Ohhh yaşamak ne güzel …
Huzur ne güzel…
Umut ne güzel …
Sevgi ne güzel .
Sevilmek ne güzel.:)

NLP Eğitmeni, Yaşam Koçu,Aile Koçu,Spirütel Koç,Öğrenci Koçu Ayşegül Özkonak